猎头职场：焦虑的职场怎么调节?职场焦虑是每个都会有的，这也是蒸长的现象，但是过于焦虑就会有一些影响了，在职场中，焦虑的心态会让无法全身心投入工作。

　　调节心理情绪

　　有的人往往对自己要求过高，认为别人可以做到的，自己也应该做到。人无完人，既然是工作，总会犯错误的，所以无论是客户、同事，还是我们自己犯了错误，只要不是原则性重大错误，不要一直抓住小辫子不放，自怨自艾，喋喋不休的责怪自己。只要记住教训，确保下次避免重蹈覆辙。

　　寻找成就感

　　成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解职场焦虑症，因为一个有比较成就感的人他的内心是非常丰富的，并且充满力量，因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感，提高自己的工作自信，平时注意及时给自己充电，并将充电及时用在工作中。

　　锻炼身体

　　身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平时不妨多多参加出外散步、爬楼梯、跳舞、篮球等各类体育运动，这些都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。适当的运动之后，虽然身体疲劳，心里却放松了。

　　发展业余兴趣爱好

　　不要把焦点全部放在工作上。一般有业余兴趣的人更懂得去寻找工作的乐趣，并且更珍惜工作的时间，不会在工作的时间里得过且过，对自己有高标准的要求。而且有时候业余兴趣甚至能帮助到工作。

　　相信通过这几个方面，你会渐渐的摆脱职场焦虑，也许还会收获更美好的生活。